刘家儿媳妇最近和婆婆住一起，矛盾算是一点点地积累起来了，赵大妈始终不明白，自己为了给儿子省钱，把放久的苹果削皮吃了，会引起那么大的矛盾。
“妈，你为什么还要吃那个坏掉的苹果啊？扔掉不就好了吗？你省这个钱干嘛呢？”儿媳妇看到她正在削苹果，怒气压抑不住，这已经不是她第一次看到婆婆在吃坏掉的苹果了。赵大妈赶紧说道：“没事，这坏的部分削掉就可以了，我不给我孙子吃，你们吃好的就行，这坏的也不多，我自己吃就可以了。”
赵大妈话还没说完，儿媳妇就更加生气了：“你别这样妈，你这样像是我们故意虐待你一样，给你吃坏的。那么多人都能吃好的，还能缺你好的苹果吃？你快把这坏的扔掉了吧。”赵大妈嘴里说着好好，就带着坏苹果下楼了，其实她在出了房间后，找个地方又把坏苹果吃了，儿媳妇还是从别人口中知道这事的，把她气的不行。
没过几周时间，医院，原因是经常吃坏的水果，出现急性胃肠炎，引发的头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等。没想到赵大妈想要节俭，医院花了不少钱，她在病床上悔不当初，儿子更是气得不得了。
其实，不仅仅是赵大妈有这种习惯，老一辈的人都受过苦，节俭惯了，但是有些节俭习惯真的不可取，时代不同了，如果再按照以前的想法，那么对健康是大大有害的，想要以节俭为目的，反而会让自己损失更多的钱！那咱们今天就来说一下，有哪些习惯看似“节俭”，实则伤身不可取。
这些习惯看似“节俭”，实则伤身不可取
1、变质水果，挖掉坏的继续吃
很多人舍不得丢弃已经部分变质的水果，更有一些小贩将出现部分腐烂的西瓜、哈密瓜、菠萝切块卖给顾客，这些做法都不利于健康。我们的肉眼虽然能看到因微生物侵入果肉而造成的局部溃烂，但看不出已被腐败变质过程中产生的有害、有*物质污染尚未发生病变的果肉。
如果吃变质比较严重的水果，可能使身体出现严重的微生物感染，比如细菌感染、寄生虫感染等，这些病原微生物会释放*性物质，引起全身的炎症反应，甚至导致严重的脓*血症、脓*性休克等。
这种情况往往比较危重，患者除了会出现发热、恶心、呕吐、腹泻等症状外，还可能有多脏器功能损害或者障碍的表现，比如有肝功能异常，表现为*疸、恶心、呕吐，以及不能进食油腻的食物，甚至存在凝血异常等。
2、剩菜不舍得扔，放几天后仍然吃
第二个坏习惯就是放置过久的剩饭剩菜，危害也是比较多的，第一方面，剩饭剩菜会导致里面营养元素的破坏，尤其是微量元素和维生素的破坏比较明显，此时饭菜的营养物质基本上都流失了。
第二方面，剩饭剩菜最严重的就是有可能被病原体污染，发生了变质或者变性。此时服用剩饭剩菜会导致胃肠道的反应，例如呕吐，腹泻等症状。还有一方面，剩饭剩菜可能会产生较多的亚硝酸胺，这种物质对人体的伤害也是很大的。
3、看电视不开灯，小心患眼疾
第三个坏习惯我相信大家都知道，提到这个习惯，很多四十多岁的人都深有体会。以前小孩子看电视家长都会把灯关掉，因为更省电，但其实这个对眼睛的危害很大。
从物理学的角度来看，光是一种能量，无论是哪种类型的光都是由光能子组成，当人处在没有其它光源的暗室里，只有显示器发出的光会直射到眼睛，而没有其它的光子与显示器发出的光子相互抵消，从而会对眼睛造成比较大的伤害。如果在房间比较明亮，打开了其他的光源，那么光会和显示器发出的光子互相抵消一部分，能很大程度上减少对眼睛造成的伤害。
长时间在弱光环境下用电子产品，很容易引起近视。为了眼睛健康无论是年轻人还是上了年纪的人都要注意。
4、做饭不开油烟机，伤害呼吸系统
我就经常遇到这件事，但凡我妈来做饭，油烟机就永远是“清闲”的，她感觉自己做一辈子饭了，以前从来没有油烟机，不是身体也好好的？如果抱有和我母亲同种想法的人，千万一定要改变想法。
美国相关杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时，通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这几种污染物，在二手烟中极为常见，所以炒菜做饭不开抽油烟机，和在长时间抽二手烟没什么区别。建议大家：不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，最好都打开油烟机，能够使污染降低60％~90％。
在烹饪过程中，食物受热时会有大量的油烟，如果长时间吸入油烟，也会影响人的肺功能。导致咽炎等问题的出现，日积月累可能导致肺部疾病。因此，烹调时最好打开吸油烟机。厨房的空气污染问题一定要引起高度重视，毕竟有证据表明肺癌的发病与厨房油烟污染有很大关系，为了省电费，却忽略了肺的健康得不偿失。
以上就是我建议大家不要“省钱”的地方，该花的时候花，该省的时候省，就像文章一开始我们所说的案例，别为了省小钱，医院，不仅仅花更多的钱，身体健康也损害了。那说完不能省钱的习惯，我们再来说一下，真正该省钱的地方。
省钱要省到刀刃上，这些花钱地方一定要节俭
第一个那必须是抽烟了，首先一盒烟的价格真的是不算便宜，很多中老年朋友，想要省钱过日子，但是在烟上花钱那可是不在乎，其实戒烟是我们第一个要省钱的“好习惯”。最关键的是，抽烟花钱还伤身，真的不可取。
烟当中含有很多危险的化学物质，像焦油，还有尼古丁，或者是一氧化碳，这些物质都是会对人体有一定的伤害的。如果长时间抽烟，肺部吸收处理的没有这么及时，很有可能会引起肺部感染。一氧化碳也能够使人中*，或者是使人的免疫力下降。肺癌和抽烟有着直接关系，如果是抽烟几十年的人，患上肺癌的机率会比正常人大上几十倍，所以及时戒烟很重要！
第二个就是尽可能地避免叫外卖。现在时代在飞速的发展，外卖在年轻人的群体中很是常见，但是外卖真的不建议大家经常吃。因为我也是点过几次的，首先花不少的钱，买到的菜和饭是寥寥无几的。
我不知道你们看没看过新闻，有很多外卖都是小作坊，甚至连营业执照都没有，那安全性根本没办法保证，再有就有很多是预制菜，并不是说预制菜不好，但是预制菜在运输和制作环节很难把握卫生安全，真的不建议大家吃外卖，有条件的可以自己做饭，省钱还健康！
第三个该省钱的坏习惯就是饮酒，一瓶酒的价格便宜的也要几十元，贵的甚至上万元，省下这个钱，买什么都香。关键是喝酒对身体的危害和抽烟不相上下，喝酒对肝脏的损害是非常大的，酒进入到肚子里面后是经过肝代谢。如果大量喝酒，就会让肝脏损伤，很容易造成慢性酒精中*和酒精性肝硬化。
如果是乙肝患者，平时又大量喝酒，乙肝是很容易发展成肝癌的。同时也有可能让脑部发生病变，比如有高血压疾病、糖尿病患者长期大量饮酒，很容易导致血管硬化、脑出血、脑梗塞等疾病，还有可能会导致胰腺炎、胃炎、胃溃疡。
严重的甚至会导致胃黏膜损伤，最终出现胃溃疡、胃穿孔。饮酒多的人，还可能会出现男性不育，因为经常饮酒会影响精子的质量。
该省的钱咱们一定要省，不该省的钱咱们可千万不能省，毕竟省钱事小，和健康有关就事大了。最后再和大家说一下，哪些省钱习惯不可取，尤其是中老年朋友，如果家里有人有这些“坏习惯”，可以把这篇文章转发给他，让他了解清楚这些“习惯”的危害。
这些钱可千万不能省，中老年朋友一定要注意！
买菜不能省
关心生活的人应该都知道，晚上九点以后，超市或者路边蔬菜店的菜都会有很大力度的打折，原因是未卖出的菜到了晚上已经不新鲜了，而且很多都是别人挑拣剩下的菜。那很多岁数大的人就会专门挑这个时间段买打折蔬菜，其实每周买一两次还好，如果每天都去买打折蔬菜，这些腐烂的菜产生的有害物质，对身体还是有危害的。
更换餐具的钱不能省
很多家庭筷子、砧板、抹布等厨房用具一用就是好几年，除非用的烂的不成样子了，不然是不会更换的。可是，洗涤剂、清洁剂往往只能洗去餐具表面的油脂，不能除掉隐藏在凹槽、各种缝隙中的细菌、霉菌，如果食物中携带了这种病菌，是很容易损伤肝组织，甚至诱发肝的。
而像抹布、擦桌子的布，用得越久，布上携带的细菌越多，一条全新的抹布在家中使用1周后，细菌数量高达22亿，即使每次都清洁的很干净了，细菌这种肉眼看不到的东西，依旧会入侵人体的各个地方，如肺部、心脏，甚至大脑，这些东西会给身体带来无法估量的危害。
还有就是一旦陶瓷器有了裂就要更换，不然是很容易藏匿细菌的。塑料制品一年一换，筷子6月定期更换。切东西的砧板生熟最好也是要分开，差不多每半年更换1次。抹布每3天用沸水煮20-30分钟或者用专用消*液浸泡30分钟，并每半个月更换1次。
体检的钱更不能省
老年人作为一个身体和精力都比较弱的特殊群体，老年人定期体检是非常有必要的。体检的重要性在于它可以有效地预防重大疾病的发生，能够早发现、早诊断、早干预。
老年人可以通过体检了解自己的身体状况和健康隐忧，譬如肝癌、乳腺癌有家族倾向，心血管病的高危因素是抽烟、血脂高、肥胖等，根据体检结果对自己的日常生活加以调节和改善，配合医生做好预防疾病发生发展的工作，这样才是对健康的真正负责，真正“省钱”之举。
总结
节俭固然是好的，但节俭的方法也需要对健康有利，不能为了节省下那一点一滴的小资源，而损害了我们自己的身体健康，这得不偿失的，所以提示大家，平时不可过度节俭，更不能以损害健康的代价来践行节俭。
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[1]廖隽儿.“过度节俭”的外婆[J].少男少女,(05):16.
[2]张乾.节俭是美德老人莫过度[J].开卷有益-求医问药,(06):59-61.
[3]孟凡良.过度节俭隐藏健康风险[J].健身科学,(05):47.
[4张雪飞.定期健康体检的必要性分析[J].医学与社会,,24(02):54-56.