“万病之下，根在肝。”肝脏不好，代谢功能异常，人就容易生病。肝脏是我们体内重要的代谢器官，有胆汁分泌、糖原贮积、调节蛋白质、脂肪和碳水化合物新陈代谢等作用，也有解*、造血、凝血功能。那肝脏不好的时候，早上会有什么症状呢？
1.嘴苦
胆汁淤积，排泄不畅，一早起嘴巴就难受。肝不好，肝胆疏泄不好，胆功能受到影响，影响胆汁正常分泌和排泄，出现胁痛、食物少、口苦，甚至呕吐*水，皮肤*疸等症状。
2.牙龈出血
牙龈容易出血，早起刷牙和吃饭会导致牙龈出血，都可能是肝脏差，凝血因子生成减少，凝血酶原合成障碍，导致凝血功能下降，易出血，皮肤瘀斑，出血后不易止住，止血时间延长等。
3.尿*
早起晨尿，尿液呈*色或棕色，说明肝脏差，胆红素代谢紊乱，尿结合胆红素、尿胆原升高，尿色加深，导致尿液变*。通常，喝水量少的话，尿液会浓缩，尿量会变少，尿液颜色会变深变*。如果是持续性、长期的尿液颜色变深泛*，建议做个肝功能、尿液检查。
三个加速肝脏受损的坏习惯，请尽量避免
1.吃太油腻
吃太多油腻的东西会导致脂肪堆积在肝脏里，每天堆积，变成脂肪肝。肝脏恶化时，肝脏机体转化能力下降，脂肪转化为磷脂的能力也下降，脂肪转移减少，在肝脏积聚，发展为脂肪肝。
脂肪过多可能发展为弥漫性肝细胞大泡性脂肪改变，逐渐从单纯性脂肪性肝病、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化，最终导致脂肪性肝硬化。
2.饮酒
喝酒伤肝。特别是酗酒和偶尔过度饮酒会损害肝脏。导致中*性肝损伤、肝细胞脂肪变性，持续发展可能发展为酒精性肝炎、肝纤维化，最终导致酒精性肝硬化。
3.吃生鱼
经常吃鱼的人，体内肝脏容易感染肝吸虫。肝吸虫进入肝脏，成虫寄生于胆管内，引起胆管局部扩张和胆管上皮增生，导致肝管梗阻和肝损伤。
护肝从日常开始，养成良好的生活习惯是主要
多吃杂粮、豆类或牛奶、鸡蛋、鱼、肉、新鲜蔬菜水果等食物，做到营养均衡，最好清淡饮食，少吃油腻食品。多摄取优质蛋白质，可促进肝脏再生和修复。
必须注意“病从口入”。霉变食品*曲霉*素是引起肝癌的主犯，远离霉变食品，以预防为主，防止肝病向肝硬化、肝癌发展。