痘痘突然增多，是你的皮肤在排*；拉肚子是在排宿便、清肠*……从什么时候开始，排*已经成为大众养生首选了。那么，我们的身体真的需要排*吗？你以为拍出来的*，究竟是什么？
人体究竟需不需要排*？
人体排*？首先我们要搞清楚正常人的体内，到底有什么*？根据网络上的一些宣传，某些厂家主打的排“*”，排的主要是宿便、尿酸、乳酸、胆固醇等，而这些其实都是身体正常新陈代谢的产物。代谢产物并不是*，也不需要额外的进行排*。
人体具有完善的自我调节和代谢功能，强大的抵抗力和免疫力能够抵抗外来危险因素的侵袭，而体内正常产生的代谢废物，也可以通过大小便以及呼吸等方式排出体外，所以我们正常人的体内根本就没有所谓的*素，也就不需要排*。人体天然的代谢排泄系统，就可以将我们体内的代谢废物排出，不需要外界的额外帮助，就能维持身体正常的系统运转。
如果真如网络宣传所言，*素不排容易使人变老、变丑……那么，这么多年来没有拍过*的人，不就都成了“*人”？全都变得又老又丑了吗？智商税大户们，看看你身边的人，果真如此吗？
你以为的排*，可能会让你“中*”
人体不需要排*？那我排*排出来的都是些什么啊？
吃完可以“清宿便，排肠*”的产品，感觉拉出个昏天暗地，身体都轻松了？你以为宿便被清空、肠*去无踪了？其实那不过是泻药发挥了作用，虽然排空了肠道，但是肠道功能受损，可能导致以后的排便更加困难，根本得不偿失。
此外，在医学上根本没有所谓的“宿便”这一概念，我们吃进身体的食物，经过胃肠道的消化吸收，到最终变为粪便排出体外，本来就需要30个小时左右的时间，那这样说来，我们的每一坨粪便，都是宿便了？正常情况下，食物转化为粪便排出，对人体并无伤害，也不需要额外的促排。只有在频繁便秘的情况下，需要人为干预，但也需要在医生的指导下进行。
《英国医学杂志》上就曾发布过一例女性因为食用排*减肥餐而入院治疗的病例。这位47岁的女性，在尝试了排*的一系列方法后，出现了精神恍惚、磨牙，最后甚至导致了癫痫的发作。医学专家呼吁：身体可以自然排*，正常人并不需要采取措施进行所谓的“排*”。
在我们国家食药监总局的文件里，也没有明文表示保健食品有“排*”的功能。除此之外，淋巴按摩排*、皮肤激素排*、汗蒸排*等等，都没有科学证据证明排*的真实性，大家也不要轻易尝试了。
远离忽悠，科学“排*”
适当运动、合理饮食、保证睡眠，良好的生活方式以及均衡的营养摄入，永远是保证健康生活的秘诀。
而不是一旦发现身体不适，就寄希望于排*，盲目的尝试各种排*产品，不仅浪费金钱，还可能延误疾病治疗时机，危害身体健康。
想要拥有健康的体魄，科学的“排*”方法，就是定期体检、早发现早治疗，把疾病这个勉强被称作“*素”的魔头，尽早扼杀在摇篮之中。借助专业医生的诊治，运用科学的医疗方法治疗疾病，才是真正科学的“排*”。