口臭又称口气，是一种很常见的口腔疾病，很多有口气的患者，在于人近距离接触时，会感到不好意思开口说话，一说话就尽量缩小嘴巴不敢出气，声音降到最低，并且严重的会情不自禁用手遮一下嘴巴，给人感觉非常不自信。
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如何自我检测有没有口气
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将左右两手掌合拢并成一个碗状，包住嘴部和鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸下气，这样就可闻到自己口中的气味如何了。
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拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。
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除此之外，还可以刮舌头，用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛*，说明很可能有口臭;闻牙线，刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。
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用舌头舔手臂，请做好卫生工作，待口水干了之后，再用鼻子闻气味，若有气味表示有口臭。
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口腔为什么会有异味
如口腔不卫生，牙周炎和牙龈炎或者是胃肠道功能紊乱，而且不管是哪个原因，主要都是细菌导致的口臭，大量的厌氧菌以及食物残渣、碎屑这些平时都很难清洁到，日积月累自然产生气味。另外牙周的致病菌也可以定植在舌苔上，会加重口臭。
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不同气味的口臭暗示疾病
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腐败味：上呼吸道疾病
鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的粘液，部分形成鼻涕，剩下的从鼻道流入口咽部。这些粘液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败气味。
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酸臭味：胃病
由胃内饮食滞留、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、口腔炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃病、胃及十二指肠溃疡、胃癌等等。
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腐腥臭：肺癌
肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭，这些气味多由会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显著改善。
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排泄物臭味：肝衰竭
肝衰竭时，肝脏代谢能力减弱，分解*素的能力下降，导致血氨升高，使口中出现略带甜味的排泄物臭味，体内某些支链氨基酸代谢能力减弱，还会导致烂苹果味。
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烂苹果味：糖尿病、丙酮酸中*
当一人血糖超标，未加控制时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会发出一种酸酸的烂苹果味道。当呼出这种气味时，患者体内的酮体浓度已经非常高了，接近或达到糖尿病酮症酸中*的水平，需要及时就医，否则会有生命危险。
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尿臊味：尿*症
尿臊味多是患有慢性肾炎或肾病的患者发出的。病程进展到慢性肾功能衰竭阶段(俗称尿*症)时，由于无尿，某些*性物质不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号。
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如何解决口臭问题
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口腔清洁是关键。养成良好的漱口习惯，饭前睡后都要认真清理口腔。
推荐使用牙线等工具，不止牙齿表面需要清洁，牙缝隙中的食物残渣更是要清理干净。
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适当调整自己的饮食习惯，避免长期进食过于油腻、重口的食物，注意促进食物在肠胃里消化。
多食用富含膳食纤维的食物，避免睡前进食，多锻炼身体，增强肠胃消化功能。
平时如果有抽烟喝酒的习惯，那就要尽量戒掉了。烟酒都会在口腔里留下浓厚的味道。
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注意保持口腔湿润。多喝水或者绿茶是很有效的方式，另外就是可以嚼嚼无糖口香糖，很多人习惯用口香糖来消除口臭。
其中的原理不是因为口香糖有多香，而是因为在咀嚼的过程中会分泌大量唾液，起到净化湿润作用，由此可推，我们在进食的时候也要多咀嚼食物再下吞。
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患有口腔疾病的人很难避免口臭，例如龋齿、牙周炎等、当牙龈有炎症的时候，很容易产生腐败的恶臭气味，这时候要及时找牙医就诊，只有牙的问题解决了，伴随的口臭才能有效。
当我们患有口臭这种口腔疾病时，要积极主动的找出导致疾病出现的原因，及时找出病因，才能让病情不在进一步恶化，才能合理有计划地制定治疗方案，同时一些由于身体因素带来的口臭一定要更加重视，留意身体给我们发出的信号。
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