坐骨神经痛疾病很是常见，任何人都会患病，就算是孕妇也会患上，怀孕晚期胎儿的发育速度会加快，这让孕妇的腰椎负担大大加重，再加上孕妇的身体会分泌一种能使骨盆及周围关节韧带放松的激素，这样就会给坐骨神经带来很大压力。
怀孕坐骨神经痛如何缓解？
1、适当活动：怀孕晚期的孕妇活动都比较少，如果长时间坐着就会加大坐骨神经的压力，所以一定要避免久坐，工作的时候尽量多起来活动，就是正常的走动也有利于缓解坐骨神经痛。
2、做柔软的椅子：孕妇出现坐骨神经痛不要坐硬板凳，要坐柔软的皮椅子，坐的时候也可以在腰部和背部各垫一个靠枕，这样可以减轻坐骨神经和腰椎的压力。
3、适当按摩：出现坐骨神经痛的孕妇平时可以经常让家人帮助按摩大腿和腰椎部位，这样有利于血液的回流和肌肉的放松，对于缓解坐骨神经痛也是有帮助的。
4、中医理疗：如果孕妇的坐骨疼痛比较厉害，甚至影响了睡眠，医院去进行治疗，医生会根据孕妇的情况选择合适的治疗方法。
上述是对于怀孕坐骨神经痛如何缓解的介绍，希望可以帮到大家，在怀孕期间，大家一定要控制自己的情绪，千万不要心情烦躁、焦虑，以免导致疾病加重，影响胎儿的生长发育。
案
例
分
享
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