糖尿病酮症酸中*是糖尿病的一种常见急性并发症，严重时可危及生命。那么什么是糖尿病酮症酸中*？有什么表现？应该怎样预防？接下来我们就来聊聊糖尿病酮症酸中*的那些事儿。
01特点糖尿病酮症酸中*是糖尿病病人因为血糖控制不佳，血糖高到一定程度，进而引起的有一种并发症。
02预防措施糖尿病病人在日常生活中应尽量避免糖尿病酮症酸中*的各种诱发因素，如胰岛素治疗中断或不适当减量、感染、血糖控制不佳、饮食不当、过量饮酒、创伤、精神刺激等。具体可以从以下几方面做起：
1、遵医嘱用药
如果需要用降糖药或胰岛素来控制糖尿病，请注意将药物带在身边，并遵医嘱按时、按量用药。如果因其他疾病需要调整胰岛素用量，请一定要找医生处理。不要自行换药、增减药量，甚至停药，以免发生并发症。
2、监测血糖水平
平时应注意监测血糖。有条件者可学会自我检测和记录血糖水平，当身体不适时检测频率应增加，以确保血糖水平维持在目标范围之内。
如果血糖水平未达标，要及时就医，在医生的指导下通过调整药物、饮食和运动强度等措施，使血糖水平得到控制。
3、合理饮食
饮食的总原则是碳水化合物为主、低脂肪、适量蛋白质和高纤维素，如大米、瘦肉、鱼、虾、牛奶、蔬菜和水果等。注意饮食规律，不要随意改变进餐时间和进餐量。每天还要多喝水，及时补充水分。
应少吃或不吃的食物：①含糖食物，如糖果、饼干、面包及各种含糖饮料等；②高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、牛油、猪油、奶油及动物内脏、蛋*、蟹*、鱼卵等；③腌渍、烟熏食物，如榨菜、萝卜干、咸鱼、咸肉、火腿等。
4、适当运动
长期规律的运动可以提高胰岛素敏感性，控制血糖，减缓糖尿病的发展。但不适当的运动可诱发糖尿病酮症酸中*或低血糖。所以糖尿病病人应在医生的指导下，根据自己的年龄、身体状态制定合理的运动方案，选择合适的运动项目、强度、频率和持续时间。
5、保持健康的体重
超重不利于控制血糖，还会增加发生并发症的风险。所以糖尿病病人应保持健康的体重，若超重则要减少饮食能量、适当多运动。
衡量人体胖瘦一般参考体质指数，体质指数在18.5～23.9千克/平方米时属正常。计算方法是：体质指数（BMI）=体重（千克）/[身高(米)的平方]。可以每1～3个月测1次体重，若自我感觉体重增加，也可缩短测体重的时间。
另外，还可以用腰围和腰臀比来衡量腹部肥胖的程度。腰围：女性大于80厘米，男性大于90厘米，腰臀比：女性大于0.8，男性大于0.9，则要考虑腹型肥胖。
6、养成良好的生活习惯
（1）戒烟、限酒
吸烟、饮酒都不利于控制血糖。所以吸烟者应戒烟，避免被动吸烟，最好不饮酒。
（2）作息规律，保持心情舒畅
过度劳累和长期精神紧张也可引起血糖水平升高。因此，应保持心情舒畅，每天保证足够的睡眠，中午尽量午休。
（3）预防感染
糖尿病病人抵抗力下降，容易发生感染，而感染也会使血糖升高，容易导致糖尿病酮症酸中*的发生。所以日常生活中要注意各种细节，如勤洗澡、勤洗手、认真刷牙、勤换衣服、注意空气流通、注意保暖、彻底治疗小伤口等，以预防各种感染。
7、定期复查
由于糖尿病是一种终身性疾病，目前还不能根治，所以需要定期复查。定期复查可以了解血糖的控制情况，便于医生及时调整治疗方案，避免相关并发症的发生。
开始治疗时，一般需要每3个月检查1次糖化血红蛋白，血糖达标后可每6个月检查1次。每年至少进行1次全身检查，全面了解血脂、血压，以及心、肾、神经、眼底、血管等并发症的情况。
8、需要及时就医的情况
1、随机血糖＞13.9mmol/L，有引起糖尿病酮症酸中*的危险，应尽快就医，调整血糖。2、如果出现咳嗽、发热、腹泻、尿急、尿痛等不适，可能是细菌、病*感染的信号，也有诱发糖尿病酮症酸中*的可能，需立即就医。3、如果出现口干、多饮、多尿、乏力症状加重，或出现不明原因的恶心、呕吐、腹痛，呼气有烂苹果气味等，提示可能发生了糖尿病酮症酸中*，应多喝水，并紧急就医。
以上就是有关如何预防糖尿病酮症酸中*的知识介绍。希望本文的内容能帮助病人更好地做好自我管理，预防糖尿病酮症酸中*的发生！
-
-
图/文：内一科编辑：梁树杰校对：杨巧审核：杨琴