导语
浙江杭州市19岁的小伟（化名）是名大一学生，他是个妥妥的胖子用他自己的话说就是“我已当胖哥好多年”。
来源：广州日报、杭州日报等
可最近这一个月里
小伟既不运动又不节食
光靠喝“水”
就实现了梦寐以求的减肥心愿
轻轻松松暴瘦30斤！
“我原来体重kg，现在只有kg。以前的T恤很紧身，现在宽松有余，裤子不系皮带要掉下来。”小伟暗暗为自己的成功减肥而感到高兴。
这时候，小伟的同学都羡慕不已
于是大家准备跟小伟一起屯水屯饮料，启动“团瘦”计划
就在此时，小伟非但没觉得轻松
反而越来越没力气
还开始恶心、呕吐、肚子痛
连上课也无精打采
室友们感觉事情不妙
急忙将他医院就诊
医生一检查吓一跳！
结果显示小伟的随机血糖43mmol/L
是正常值的7倍！
（正常人空腹血糖4-6mmol/L）
并且尿酮体4+，血气分析提示PH7.1
已经是糖尿病酮症酸中*
再晚一步甚至会有生命危险！！
随后，医院内分泌科住院治疗
经过几日来补液、降糖、消酮等一系列治疗后
小伟的状态慢慢好起来。
为什么喝喝水就能瘦？
“我就觉得奇怪，天气也不热、运动也不多、出汗也很少，就是口渴！因为平时就喜欢喝饮料奶茶，可这下子喝起来一天7—8瓶都不够，我也知道饮料喝多了不好，还容易胖！但事实是一个月下来，非但没胖，还足足减掉了30斤。”小伟这样告诉内分泌科医生。
医生解释，其实小伟的“瘦”不是真的“瘦”，而是一种病态。“口干、多饮、多尿、消瘦”是糖尿病三多一少的典型临床症状，当体内胰岛素分泌或作用不足时相当于没有足够的原料去消解葡萄糖。
这种情况一旦发生，我们人体马上就启动“备胎”，用分解脂肪和蛋白质的方式来给机体补充能量，这种备用方案虽然提供了能量，但结果就是导致体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，水分的大量丢失，导致短期体重大幅度下降，这就是喝喝水就能瘦的原因。
医生接着解释，随着体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，胰岛素进一步分泌或作用不足，脂肪过度分解供能同时，产生很多酮体，机体一时“消化”不了这些酮体，就导致酮症酸中*。可别小看这酸中*，一不小心把你“整”昏了，糖尿病酮症酸中*是糖尿病的严重急性并发症，也是糖尿病主要死亡原因，这不是吓唬人，所以说喝水减肥绝对不可取。
年纪轻轻7种病！肥胖是主要元凶
医生介绍，19岁的小伟年龄不大，体重不轻，一长串的疾病更是可怕：糖尿酮症酸中*、2型糖尿病、高血压、脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停综合征等，这些肥胖相关并发症会加速小伟代谢问题，最后危及生命。
医生同时也提醒，减肥不能乱吃药或不吃饭，必须通过正规治疗，筛查病因，科学减重，才能重新获得健康。另外，短期内体重减轻，也需要高度重视糖尿病或其他内分泌等问题，医院进行专业检查。
明知饮料“伤身”为什么就是戒不掉？
奶茶、果汁、可乐……一杯落肚，那甜润的滋味温柔地提醒，今天的快乐到了。有不少网友说，自己一天不喝点饮料，就浑身不得劲，丧气满满。
饮料，为什么有如此大的魔力？
奶茶等饮料中含有较多的糖、咖啡因及脂肪，甜味可以让大脑产生多巴胺，让人感觉愉快。而饮料中含的可爱的辅料，如珍珠、椰果、红豆、燕麦满足了各种少女心，咀嚼它们提升神经元活性，让大脑放松、减压。所以，很多人明知道奶茶可乐等饮料含糖量不低，却就是戒不掉。
不过专家提醒，奶茶、可乐、果汁饮品等饮料中有几个“健康杀手”——糖、咖啡因、反式脂肪酸及果葡糖浆，长期大量食用可导致肥胖、衰老、咖啡因中*，甚至诱发心脑血管疾病和不孕不育。
一杯奶茶相当于13.5块方糖！
以奶茶为例，深圳市品质消费研究院开展的珍珠奶茶比较试验：实验结果显示，10款珍珠奶茶一半属于高糖饮料,，假设以每块方糖重4.5g计算，一杯奶茶总含糖量约为13.5块方糖量。
广医三院临床营养科曾青山介绍，根据《中国居民膳食指南（）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下”。
那么，喝掉一杯奶茶，糖摄入量就超标了。
过量摄入糖的危害是明显的，曾青山介绍，糖的危害主要表现为：1、加速衰老。吃糖太多会流失我们的胶原蛋白，使得皮肤弹性变差，毛孔粗大，甚至出现皱纹和斑点，加速衰老。
2、影响健康寿命。据文献报道：饮用含糖饮料越多，早死的风险就越大。数据显示：每天饮用1至2次，早死风险则增加14%；每天饮用2次以上，早死风险比不饮用含糖饮料的人高出21%。而每天饮用2次以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升31%；每增加一份含糖饮料死于心血管疾病的风险就会增加10%。
3、易患阴道炎。当女性摄入糖分过多时，容易引起阴道内菌群失调，念珠菌大量滋生，导致念珠菌性阴道炎。
4、诱发肥胖、糖尿病、高血压等。市面上不少奶茶、果味饮品中添加了“果葡糖浆”。果葡糖浆由于成本低、甜度高、好上色、易溶解、保质期长等特点，被广泛添加在食品中，但其对身体的危害也并不小。过量摄入果葡糖浆，会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。喝饮料虽爽但一直喝却会危害健康还是建议各位切勿贪杯哦！
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