下雪了！
下雪了！
江西的大雪铺天盖地来了！
受今冬寒潮影响13日晚上庐山风景名胜区迎来降雪天气寒潮是指极地或高纬度地区的强冷空气大规模地向中、低纬度侵袭，造成大范围急剧降温和偏北大风的天气过程，有时还会伴有雨、雪和冰冻灾害。
大风降温天气容易引发感冒、气管炎、冠心病、肺心病、中风、哮喘、心肌梗死、心绞痛、偏头痛等疾病，有时还会使患者的病情加重。
低温易诱发多种疾病
低温对人体的威胁一是直接致病（如冻疮），二是作用于特殊人群而诱发或加重病情，甚至死亡：呼吸道疾病当气温骤降10℃时，人体的调节功能容易产生不适应，例如支气管纤毛运动减弱、肺泡吞噬能力降低等，可能会诱发或加重呼吸道疾病。据统计，70%的感冒发病于寒流侵袭的1天?2天，90%的支气管炎或肺炎发生在冷空气过境的1?3天中。心脏病寒潮突袭可致血小板与红血球增多，且容易黏附在动脉血管壁上，加重心脏负担。检查发现，当健康人吸入-10℃的冷空气时，心电图可出现类似于心绞痛样的变化；而心脏病患者的冠状动脉可在反复的冷刺激下收缩甚至闭塞，诱发心肌梗死。脑卒中一旦寒潮降临，高血压病人全身的小动脉会发生强烈收缩，进而促使血管破裂。上消化道出血气温骤降时，溃疡病患者可发生植物神经功能紊乱，导致上消化道出血或穿孔。如何预防冻出来的病？
高寒诱发脑病别忘头部保暖
高寒天气会激发人体包括神经、心率、血管、血压和体液等各方面的一系列应激调节，体内生态环境会随着外部环境的变化而变化，以适应各种刺激。患有高血压等慢性病的患者应该多加小心，因为这些患者极可能在寒冷天气发生脑梗或脑出血。寒冷导致感冒还有可能引发病*性脑炎、急性脊髓炎、格利巴利综合征等疾病。所以保温防寒，防治感冒是冬季保健的一个重要方面。据研究，人体有近两成的热量是从头部散发的，所以应对寒冷天气，除了增添衣物，戴上一顶御寒的帽子很重要。严寒会引发血管收缩冠脉痉挛
虽然心脑血管疾病在四季都有发生，但严寒会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应。血管受到寒冷天气的刺激，可能会出现收缩的情况，进而导致心脏的负荷加重，造成心血管疾病发作。因此高寒时节心血管疾病患者就会大幅增加。低温寒冷是引起心脑血管疾病发病的重要原因，除了注意防寒保暖和按时用药外，也不要忽视生活习惯和情绪波动对身体的影响，要合理安排工作和休息时间，合理安排膳食。适当控制食盐和脂肪的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食、吸烟、喝酒、过度劳累、情绪激动等。出现以下症状需警惕：调节“微环境”保护肺
肺脏是一个无法与外界隔离的重要器官，无论严寒还是酷暑，环境因素都会直接影响肺。所以，寒潮来临，绝大多数人的第一反应都是呼吸不适，加之现在大部分地区的空气质量较差，对体质虚弱的人来说，更是雪上加霜。为了让呼吸系统少出问题，不妨从调节“微环境”做起。可选用加湿器调节湿度，适度开窗通风，室内温度不宜过高；体质相对较弱人尽量少去人员密集地，有慢性呼吸道疾病的人应佩戴口罩，减少和避免冷空气的刺激。寒冷性荨麻疹“偏爱”体弱者
有调查显示，15％?20％的人一生中至少得过一次荨麻疹，而寒冷是荨麻疹最常见的诱发因素，在冬季寒冷有风的日子最易发生，体弱者更容易“中招”。寒冷型荨麻疹的特点是接触冷水或其他冰冷物质后，受冷区出现瘙痒性水肿和风团，多发于露出部位，如颜面和手部，严重者其他部位亦可受累。口、舌、咽部等黏膜部位遇冷食物或冷饮亦可发生水肿，甚至腹痛。寒冷性皮肤病的诱因主要还是因为受寒，因此做好防寒保暖工作最重要，而在日常生活中应注意增强体质。尽量减少皮肤接触寒冷刺激的机会和时间，保持皮肤湿润。外出时，尽量减少裸露皮肤，多吃一些清热解*的食物。防肌肉骨骼受伤要选对鞋
冬季，骨科疾病患者呈现高发的趋势，住院患者增加了10%?20%，门诊病人增加了30%?40%。最常见的骨科疾病有骨折、关节病和颈腰痛等。其中，因摔伤导致骨折的患者大多数是60岁以上的老年人。天冷，老年人通常会穿得比较臃肿，动作的灵活性和身体的协调性都会受影响，且人体骨骼僵硬脆弱，很易失去平衡而摔倒。气温低血管收缩，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节保护力度减弱，运动中稍不慎就会造成关节损伤及骨折。寒冷的刺激还可能诱发腰痛、肌肉痉挛等。因此，一定要注意防寒保暖。另外，穿对了鞋对预防骨折也有帮助，穿低跟鞋、运动鞋可以大大降低摔倒所致的骨折发生的概率，雪天要穿防滑鞋。适当活动可保持肌肉的力量和协调能力。雪天应当避免长时间户外活动，小心行路，避免跌倒。推荐阅读
加入资料库后，他等了3年，终于......教育部紧急通知！寒假时间提前了来源：江西日报、健康报本栏目编辑：俞幸格责任编辑：汪增泽
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