看到红点必须要点开
物品必须要摆得整整齐齐
衣服要放在固定的位置
吃橘子一定要剥得干干净净
虽然有的时候觉得这些行为很正常，不就是追求完美吗！高标准严要求，没什么不好的。但其实，这很可能是强迫症的表现。强迫症是一种比较隐秘的心理疾病，被称为“心理癌症”，真实的情况比你想象的可怕多了。强迫症都有哪些特征？
你到底是不是强迫症？
首先，强迫症属于焦虑障碍的一种类型。它的主要特征是对事物的不确定性，会反复或重复出现一些想法或行为，明知不合理，却难以控制或摆脱，需要反复确认来摆脱痛苦，造成患者无法正常生活和工作，严重影响他的社会功能。
为什么会出现强迫症？
目前认为与以下几个因素有关：遗传因素，心理因素和环境因素。
强迫症有哪些症状呢？
目前的研究发现强迫症有60多种症状，最常见的有以下四类：
1.与洁癖相关，比如反复洗手，反复拖地；
2.与不确定感相关，因为对某些事情的不确定，需要去反复地检查，比如说检查门窗，检查水电气等；
3.与对称相关，比如要把东西摆放得很整齐，很对称，就反复地去摆放；
4.与强迫思想相关，这种症状类似于钻牛角尖，明知毫无意义，却无法控制，反复思考一些无意义的事情，比如太阳为什么是圆的，不是方的？为什么1+1要等于2不等于3或者是其他数字？
根据强迫症患者的表现不同，临床上把强迫症分为强迫思维和强迫行为两种。强迫思维是脑海中反复出现不需要的想法或闯入性的想法。常见的形式有强迫联想，强迫回忆，强迫焦虑等。
而强迫行为只有重复的行为或者心理活动。一般激发于强迫思维或受其所驱使，包括强迫洗涤，强迫检查，强迫技术，强迫仪式动作等。像是我周围就有朋友每天早上刷牙一定要刷够时间才可以，多一分一秒浑身都不自在。
然而强迫症影响的不仅是日常生活，工作学习，临床发现很多强迫症患者，因为内心极度痛苦，还会共发焦虑，甚至抑郁的情况，进而加重强迫症的病情，患者的社会行为能力和生活能力都会急剧下降。
近年来，强迫症的患病率呈现增高趋势，普通人群中强迫症的终身患病率为1％-2％，增加了几十倍。强迫症被称为“心理癌症”，与抑郁症、焦虑症和精神分裂一起，被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一。有些严重的强迫症患者会长期失眠，最后身体全部垮掉，甚至出现自杀倾向。
尽管强迫症患者群体逐年壮大，但也不是一点点症状就是强迫症！大家不要过分恐慌。通过合理的治疗，是可以走出强迫症的漩涡的。
强迫症有哪些有效的治疗方法呢?
强迫症可以采取心理疗法，临床上常用四种：精神动力学治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗及森田疗法等。
其中，行为治疗最常用，简单粗暴的解释就是以*攻*，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
思维阻断法，是当人产生强迫行为或思维的时候，就用另一个更讨厌的刺激，比如噪音等来打断强迫。暴露反应预防，是强制让患者不许做这样的行为，从而达到控制强迫症状的作用。认知行为疗法简单粗暴，执行起来或许会让患者感到痛苦，如果时间允许，也可以采取森田疗法。森田疗法核心思想，就是“为所当为”，简单讲就是认真地做你该做的事情，比如吃饭、睡觉、聊天、学习。
除此之外，强迫症还能用药物治疗和物理治疗来处理。
强迫症往往会像“膏药”一样，很多患者花了很多时间和精力都摆脱不掉，在精神科医生和心理医生那里强迫症也属于“顽症”。
其中药物合并心理治疗为主要治疗方法，在相对规范化的治疗下，基本上60%以上的强迫症患者可以得到有效治疗。而有10%~20%的患者属于难治性强迫症，经过足量足疗程的药物以及心理治疗无效后，可以建议考虑外科手术治疗。
最后，给大家一个简单版的强迫症自测表，一共6条（答案是或否）
1.你是否反复洗手或清洁；
2.你是否经常反复检查，例如，门窗水电等；
3.是否总有些想法困扰着你，你想阻断却做不到；
4.你每天的日常准备活动，是否需要很长时间，如准备上学或出门；
5.摆放物品要按照固定的顺序和位置，对于杂乱是否感到不适；
6.以上问题是不是困扰着你。
如果上面6个问题都是yes，而且每天持续超过1个小时以上，明显影响到了你的生活，你可能要被盖章强迫症了，医院的心理专科进行咨询。
如果只有其中一个或几个问题，生活工作没有受到什么影响，那就只是有点强迫症状，离强迫症还远，不必过于担心。
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