你的生活并不会因为缺少强迫而变糟或者更危险。
强迫症的概念
强迫症一词最早于年由Moerl提出，我国于年将其纳入至神经症中。强迫症是一组以反复出现强迫思维、强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，会导致患者出现焦虑障碍，对患者的睡眠质量、生活质量产生不利影响，且患者的正常学习、生活、工作亦会受到影响，进而导致患者出现强迫性人格障碍，严重者还会合并其他精神疾病。患有强迫症的患者很难克服这种心理疾病，愈是企图控制和抵制反复无意义的行为，越是紧张和焦虑。强迫症的终生患病率为1%~3%，世界卫生组织将强迫症确定为全球非致命疾病的主要病因。
高等学校大学生强迫症的表现
WINTER
（一）强迫观念的表现
NO.1恐惧被污染
患有强迫症的学生通常情况下都不会主动与他人接触，以此防止自己的衣物和物品受到污染。另外，有些学生还会对细菌粉尘、墨水以及其它化学物品产生恐惧。
NO.2要求对称
强迫症患者会对很多事物过分的强调对称性，如在系鞋带时会过分强调对称，要保持两鞋带一样。
NO.3怀疑和害怕伤亡
强迫症患者非常害怕受伤、生病、死亡等：这些患者经常会怀疑和担心自己关心的人出现生命危险，同时他们还会担心自己的东西被人偷走，也会怀疑自己的朋友会对自己造成伤害等。
NO.4强迫顾虑
强迫症学生经常会在自己的脑海中想象自己伤害他人的画面和场景。
NO.5强迫回顾
强迫症学生经常会在自己的脑中思考同一个问题；当自己出门时会突然怀疑自己是否锁了门，并不断催促自己回家看看门是否锁好；当自己要行走时还会对自己应该先迈哪只脚进行反复思考等。
（二）强迫行为的表现
01
强迫清洗和打扫
强迫症学生会频繁的洗澡、洗手；对自己的物品进行频繁的擦拭等。
02
强迫计数
强迫症学生很多时候整理书本要有固定的遍数；还会对书本、文字、字母等进行强行计数；在对某些数字进行计数时当遇到特定数字时还会返回重新数等。
03
强迫排序
在摆放物品时还会过分的强调顺序性，要求物品必须要摆放整齐，自己的物品绝不能出现混乱等。
04
强迫检查
经常会怀疑自己患有某种疾病，并不断对自己的身体进行检查；经常会对自己书包中的物品进行反复检查，因为总是觉得自己的书本没有带齐，要求回去检查；对于教师布置的作业会进行反复的检查；当门已经锁好后还会对门锁是否锁好进行反复的检查等。
05
强迫性仪式动作
通常情况下学生的穿衣和脱衣都要有一定的顺序性，同时衣裤的摆放也要有一定的固定位置，如果衣物摆放不正强迫症患者就会难以入眠；每天在上课前必须要对课桌和座椅进行擦拭，当课程结束后还会将桌椅摆放整齐。此外,强迫行为还包括强迫忏悔、强迫确认等。
强迫症的成因
强迫症是一种病因比较复杂的心理障碍。许多研究者分别从神经生化、遗传学以及心理学等多种途径探讨这一现象的成因，如观察学习假设、系统家庭因素、社会因素、遗传因素等。导致大学生有强迫倾向的多为素质因素、社会因素、系统家庭因素和一定的遗传因素。
韩梅梅
PROFILE
任教高中语文，目前担任“十人课堂”语文老师，所谓“知人而善教”。提倡在教学的同时深入了解学生，意在培养学生成长、成才，教会学生守正树德，昂扬自信。
韩梅梅
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任教高中语文，目前担任“十人课堂”语文老师，所谓“知人而善教”。提倡在教学的同时深入了解学生，意在培养学生成长、成才，教会学生守正树德，昂扬自信。
韩梅梅
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任教高中语文，目前担任“十人课堂”语文老师，所谓“知人而善教”。提倡在教学的同时深入了解学生，意在培养学生成长、成才，教会学生守正树德，昂扬自信。
强迫症的治疗方法
心理治疗
该疗法适合于存在一定强迫倾向或有轻微强迫症的患者。对于强迫症大学生，主要方法有：醒悟疗法、森田疗法、家庭人际治疗等。
PART-1
醒悟疗法：醒悟疗法是一种新兴的、更符合大学生年龄性格特点、更易接受的疗法。其核心是接纳和觉知，即保持对自己症状的接纳，对自己过去经历的接纳，对周围人的接纳，从而获得内心的平和。
PART-2
②森田疗法：森田治疗是日本的森田正马教授提出的。其核心理论是精神交互作用：是指对某种感觉如果注意集中，则会使该感觉处于一种过敏状态，这种感觉的敏锐性又会使注意力越发集中，并使注意固定在这种感觉上，这种感觉和注意相结合的交互作用，就越发增大其感觉，这一系列的精神过程，称为“精神交互作用”。解决方式就是“带着症状，顺其自然”，即带着所有的不舒服的症状，去做自己该做的事情，分散了注意力，自然而然就摆脱了精神交互作用的束缚。上述2种疗法在本质上是一样的，都强调对自己症状的接纳，保持一种自然而然的生活态度，不进行不必要的干预制造内心冲突。只需要带着症状去做自己该做的事情，所有的症状自然而然地就会消失。
PART-3
③心理动力学的治疗：此疗法强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的，此法具有一定的强迫性。
PART-4
④家庭人际关系治疗：此疗法注重人际关系的因素，注重研究行为问题的整体意义。大学生远离父母，与家人的沟通甚少，在治疗患者的同时，如为其家庭成员提供咨询和家庭交往技能训练，将起到非常积极的作用。
药物治疗及其他
药物治疗适用于易产生强迫情绪的大学生。强迫症属于中医郁证范畴，由郁火、痰热上扰神明或肝肾阴虚所致。学生可根据自己的情况，遵循医嘱服用一定药物。对强迫观念强烈，并伴有浓厚消极情绪者可实施电抽搐治疗和最新的舒眠，解郁组合阶梯式疗法等。
总之，强迫症其实并不可怕，可治疗、可恢复。许多人在一定的阶段或多或少都会存在一定的强迫现象。作为大学生，应当正视强迫症的存在，了解强迫症的有关知识，寻找有效的防治方法，提高自己的大学生活质量。
参考资料：
胡冬凌冯裕坤张臻郭笑非崔宇轩渠睿段翔宇靳伟大学生强迫症现状的调查分析及对策郑州大学商学院（）校园心理年6月第10卷第3期JournalofCampusLifeMentalHealth，June，Vol.10，No.3
潘伟陈漫高校大学生强迫症的表现及教育策略研究广东药科大学，广东中山（）文章编号：-（）24--
劳恩荣心理治疗在强迫症治疗中应用进展分析广西柳州医院精神科，广西柳州（545）DOI：10./j.cnki.-..12.
冯斌强迫症的诊断和治疗浙江医学年第42卷第2期
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