现在我们的生活节奏很快，很多人都会要求，我们必须努力，我们必须追求完美。
这样才有能力说以后能够生活的更好。但是很多人却搞不明白“强迫症”和“完美主义”的区别。
下面，就为大家仔细讲解一下这二者的区别。
强迫症
我们每天都处于高强度的工作压力状态下，而且每个人都想把自己做到最好。或多或少都会有一些强迫症。
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。
强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织(WHO)所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。
另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。
强迫症的表现是什么?
1.患者自己的思维或者冲动，而不是外界强加的。
2.必须至少有一种思想或动作仍然在被患者徒劳地加以抵制。
3.实施动作的想法本身会让患者感觉到不愉快，但是不去做的话就会产生极大的焦虑。
4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。
完美主义
完美主义其实是虚幻的另一个代名词，世界上本来就没有完美的东西，就连科学赖以发展的公理，也总是有某某假设，某某前提。
然而，完美，是一个乌托邦式的假象，却是促进古往今来世界上许多人的源源动力。正是因为有它存在于我们的心中，我们纷乱的社会才会变得更加有序，我们才能被文明的铁臂推送向前。
完美固然能某种程度上代表一种圣洁，但是一个人总是追求完美主义，便会对很多事物感觉到不满。
这样的事情会导致我们对于我们的生活渐渐的丧失信心。
如何才能判断我们是否一个完美主义者呢?
(1)当你在工作的时候，别人说话或打岔时你的注意力是否会被破坏，并且由此你感到愤怒?
(2)当你在计划购物时，你是否不想理睬对你促销的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定夺?
(3)你是否对那些随随便便的人感到非常厌恶，并且暗自批评他们对自己的生活太不负责?
(4)你是否不停地想，某件事如果换另一种方式，也许更加理想?
当你回答这些问题的时候，答案都是“是”。那么，毫无疑问的是，你与完美主义者相去不远。
完美主义的表现
最大的表现就是追求完美，而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中，要知道世上本就没有是十全十美的东西。
完美主义者却是有一种天生的冲动，他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善他们，尽量使其完美，乐此不疲，但是，往往半途而废。
这就导致这样的人，每天都生活在极端的紧张和焦虑之中，并且伴随一次又一次强烈的自怜自艾。
所以，强迫症和完美主义是不一样的。我们每天都生活在这样的一个世界中，充满了各种诱惑同时也充满了各种的压力。
我们要学会自我去调节，自我去适应。但是如果发现自我调节适应以后没有办法改变自己的行为，如有必要，尽快咨询我院医生接受治疗。
往期精彩阅读：
患有心理疾病的孩儿，作为父母我该如何帮你？
6个缓解压力跟焦虑的小方法，会帮到你
失眠也逐渐年轻化
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇