前段时间有一个热搜#超市蔬菜摆放太整齐引围观#，一家超市的蔬菜摊位上，货柜里的蔬菜被摆放得整整齐齐，不少网友直呼“极度舒适”。
有人评论说：“看着舒服了很多”，还有人调皮地留言：“强迫症表示不想买了，破坏了整齐性。”
图片来源于网络
强迫症一直都存在，但这几年，出现频率很高，网上有各种关于强迫症的文章，例如“强迫症的全新爽图，看一张就停不下来”之类的。
生活中，强迫症似乎也成了一个“常用词”，当朋友发朋友圈一定要凑够9张图时，有人会在旁边说：“你是不是有强迫症？”
虽然这个词对大家来说并不陌生，但关于它也不一定有多了解。
图片来源于网络
在百度百科上，强迫症的定义是：以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经强迫症性障碍。最主要的表现就是陷入强迫观念与行为中，不受自己的控制，甚至感到痛苦。
有数据显示，约有近2.3%的人，在一生中的某个时刻会被强迫症所困扰。普通人群中，强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。
你认为自己有强迫症吗？
大家口中的强迫症会严重到什么程度？
煎蛋一定要是圆的，笔一定得放整齐
网上常常看见各种“强迫症爽图”，让不少人看得停不下来——
图片来源于网络
也有不少图“充满恶意”，分分钟逼死“强迫症患者”——
图片来源于网络
对比之下，不难看出大家在图片中，寻求的是完美秩序。看到稍有“偏离”的图片就觉得很难受，想要位置摆正、空缺补齐、线条对齐等等。
但有这些反应，并不意味着你一定是强迫症。因为大多数人都偏爱整齐划一的东西，它们具有较高的“加工流畅性”，可以让大脑在接收时，做简单处理，人们不需要过多思考。
所以，即使不是强迫症，看见这些爽图也会得到满足~
图片来源于网络
有些强迫症不仅仅看见那些“逼死强迫症的图”会心里不适，在生活中还有自己的“偏执”，十分注意细节，追求完美精确。
煎蛋一定要是圆的、牛油果要对半分、书柜上书籍摆放颜色由浅到深等等，甚至在考试时，要求试卷、笔、答题卡之间的方位与角度。
就像电影《温暖的抱抱》里，大人包饺子，按照孩子的嘴形长度和宽度，来确定饺子皮的周长。
图片来源于网络
男主鲍抱规定自己早上7点起床、7点10分整理床铺、7点20分洗澡，时间准确，不差分秒。
图片来源于网络
担心一些奇奇怪怪，纠结一些正正常常
曾经有网友分享说自己走在街上，旁边的人咳嗽一下，就会怀疑自己被传染得病。晚上睡觉突然惊醒，发现自己手是肿的，怀疑自己是不是得了绝症等等。
这被称为强迫担心，或许是一件小事，但是过度焦虑，甚至一直不停地思考灾难性的后果。有时候内心知道一些担心是不合理的，但就是无法放下。
图片来源于网络
有些人还会有强迫性穷思竭虑，这是常见的强迫思维困扰。这一类人思考问题会寻根究底，但是跟平时普通人的深度思考不同，他们总是会执着于一些“没必要”的事情。
比如思考为什么橙子会是*色、为什么考试的满分是分、为什么红绿灯是红色和绿色等等……他们会绞尽脑汁地思考到底，一定要分析出答案，不然就会很难受。
确认关门千万遍，洗手不止十分钟
西西君曾经有个朋友（西西君朋友就是多），苦恼说他自己出门是一个难题，因为每次出门似乎都要花费很多力气。
这个朋友出门前，会检查灯关了吗？窗户关了吗？厨房的燃气灶和水关了吗？在不少人看来这很正常，但他有些不同——
明明检查过了水龙头没有开水，但在检查完窗户之后，又去看水龙头，看完之后怀疑自己窗户是不是没检查好，又去看窗户……
图片来源于网络
于是出门前，在家里转来转去，检查1遍、2遍、3遍、4遍……最后，终于出门了，还在门口站半天，确认自己真的关好了门……有时候还会面对门数数，数到特定数字才肯罢休，即使做到了这个份上，出门以后还是不放心。
这种属于强迫检查，往往伴随着强迫思维发生。因为对自己言行的正确性产生怀疑，明明知道“可以了”，但就是不停地重复思考与行动，而这些大多数是“无意义“的。
此外还有强迫洗涤，这段时间正在热播的韩剧《女神降临》，里面的女二就有这样的行为，喜欢不停地洗手，即使手已经非常干净了，洗到脱皮了，还是一直洗。
图片来源于网络
////
遗传、人格特质、负面情绪以及压力等，都有可能造成强迫症。
出现的症状也不仅仅是西西君以上提到的，还有强迫性恐怖、强迫联想、强迫回忆、强迫计数以及强迫性仪式动作等等，有人或许只有一种症状，有人可能是多种。
症状过于严重，会影响一个人的正常生活、学习、人际交往。强迫症并不是很多人以为的“完美主义”，而是一种令人痛苦的心理疾病。
如果你总是怀疑自己没关门、总是不停地洗手、害怕自己会得绝症等等，或许以下书籍可以帮助你找到一些“突破口“。
图书推荐
《战胜强迫症》
李宏夫
5位强迫症朋友真实自愈故事，8大典型强迫症状描述，2种方法，1套方案，21天自愈强迫症，恢复对未来的可控力。
今日互动
生活中，你有什么“强迫症行为”吗？
/往期精选/
愿所有女孩，都可以被父母无条件宠爱
成年人如何体面地生气？书友们这个月都在找答案
当暗恋对象夸你“可爱”，该怎么回？
没有糖炒栗子、烤红薯……的冬天，能叫冬天吗？
/重磅新品/
点击图片即可购买
西西弗·不二生活重磅新品
惜福转福笔
线下门店，线上微店正在热售中
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇