在炎热的夏天，喝一杯冷饮或抱着半个冰冻的西瓜无疑是最重要的事情。
需要注意的是，夏天也是微生物快速繁殖和生长的季节，例如腹泻。
为什么夏季腹泻高发？
1、天气湿热，有利于细菌生长，苍蝇、蟑螂活跃，细菌容易传播。
2、夏天，食物保质期短，容易变质，生吃的果蔬、烧烤、剩菜或熟食在加工或储存过程中容易被细菌污染，导致口腔疾病和腹泻的频繁发生。
3、吃得太多、太杂，或贪吃生冷水果、冷饮，都可能导致消化不良和吸收不良、胃肠功能紊乱、腹痛、腹胀、腹泻等不良症状。
4、夏季生活方式的改变也会导致腹泻。随着气温的升高，人们的睡眠质量会下降，这将导致人体抵抗力下降，给肠道致病菌带来机会。
5、天气热的时候，许多人喜欢贪凉，空调设置温度较低，室内外温差大，也会发生腹泻。
引起感染性腹泻的病原菌主要有细菌、病毒和寄生虫。
腹泻主要表现有：腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等，肠道感染可伴有发热、腹泻及不适、急迫、大便异味。很多人认为腹泻是一种常见的东西，是身体在“排毒”之后，喝点水就可以了。
医院专家提醒，持续腹泻会使人体大量失水，导致脱水、血容量不足、电解质紊乱等问题，导致全身乏力、精神萎靡、休克等症状。
尤其是高血压、高血糖等基础疾病患者，极易引起并发症，甚至危及生命。
如何预防腹泻？
1、注意个人卫生，饭前饭后洗手，注意饮食和饮水卫生，预防“病从口入”。
2、科学饮食，食物清淡宜，多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品。
3、不要吃生的、凉的、变质的、发霉的食物，用流动的清水冲洗瓜果，不要吃生的和半熟的肉，特别是海鲜，要煮熟。
4、不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过多，以免加重肠胃负荷。
5、加强锻炼，注意休息。
夏季腹泻怎么办？
1、多喝水以防脱水
频繁腹泻，尤其是水样腹泻，会导致身体大量失水，甚至酸中毒和休克。所以，只要你不呕吐，你就必须喝水。如果伴有呕吐或不能吃喝，需要尽快就医。
2、补充盐以防止电解质紊乱
腹泻的本质是体内电解质盐的流失，电解质紊乱会导致疲劳、心悸和心律失常，最终导致生命危险。
此时口服补液盐可口服，喝盐水可直接补充钠离子，食盐用量微咸到宜，补钾可以喝一些新鲜果汁。如果家里有老人和小孩，最好买些口服补液盐备用。
3、不要滥用毒品
腹泻，很多人的第一反应是服用止泻药，抗生素，但有些腹泻不需要用抗生素治疗，而滥用抗生素也会带来其他危害。所以切记不要滥用药物，严重腹泻，及时就医，听从医嘱。
4、及时就医
当出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时去正规的医疗机构就医，以免耽误病情。
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