“多喝水”
真的是从小听到大……
听起来也没毛病
大家平时听到的
也是“8杯水”的概念
然而，你知道吗？
饮水也并非多多益善！
喝太多水会引发水中*！
一次或短时间内有太多淡水进入体液（喝水太快、太多），肾脏负担加大，平衡机制被打破，体液的正常组成被打乱，过多的水分无法通过尿液排出而引起组织间隙内存在太多水分，这样会导致身体出现水中*症状。
如何正确喝水？
正常人每日饮水~毫升，喝水应少量、多次、小口喝，每次~毫升左右，间隔30~60分钟。一般情况下，水分摄入不能超过肾脏排泄速度（0.7~1升/小时）。
选择什么水？
市面上部分不合格的纯净水，可能会有菌落数超标，对身体健康更为不利。
而矿泉水，不仅含天然矿物质和离子状态存在的微量元素，更易渗入细胞被人体吸收，而且弱碱性水可以有效中和酸*、促进新陈代谢。
这里为大家介绍一个新名词——低氘水。
水是氢和氧的化合物，而氘是氢的同位素。普通水中，氘的含量大概在ppm左右，所以一般把氘含量低于ppm的水称为“低氘水”。氘含量较低的低氘水，被称之为轻氢分子水，又称超轻水。
喝水需要掌握一个正确的“度”
选择一款适宜饮用的水
“少量、多饮、慢饮”
让身体时刻保持水分平衡状态吧
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低氘、低钠天然泉水
“最泉”饮用天然泉水
大自然的馈赠
伊春市，位于黑龙江省东北部，近万公顷的大森林孕育了多种植物，多种野生动物，林地、独树、林间花卉及鸟类栖息地等资源类型均匀分布于小兴安岭林海中，素有“中国林都”“红松故乡”之美誉。
“最泉”饮用天然泉水，就来伊春市西南部。“最泉”水源地在美溪大西林半山腰，群山绿树环抱。自涌泉出水口常年6度，原产地灌装，水厂距泉眼仅米。
常饮低氘水的益处
1
促进消化，助排泄
饭前一口水，等于给消化道加了润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，保护消化道。具有活力的低氘水对食物产生的稀释力，易于肠胃对食物的消化和吸收，减少肠胃消化的压力。
2
增强机体耐力
人们运动完以后肌肉会有酸痛、疲劳的感觉，这都是乳酸在体内作怪。低氘水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而达到消除疲劳、焕发精神的目的。
3
促进免疫细胞活性
低氘水能够促进免疫细胞活性，适宜长期饮用。
4
助力血液循环
久坐会导致体重增加，影响心脏血液循环，间接促发高血压。长期不运动，血管内的垃圾就会逐渐累积，易形成粥样硬化斑，而低氘水有助于促进分子溶解、助力血液循环。
5
孕妇婴幼保健
低氘水有修复DNA的特性，调节体内酸碱平衡，有助于孕妇身体健康，多多补充低氘水有助孕妇在提高自身健康状态的同时，也为宝宝创造温暖润泽的母体环境。
6
泡茶佳选
低氘水由于活性较强，能充分提引茶叶中咖啡碱、多酚类、氨基酸、色素、芳香物质等，表现出不同茶种的不同茶香、茶色和茶味。
7
醒酒防醉减轻肝负担
在喝酒前先饮用弱碱性低氘水，让低氘水先进入胃肠道和血液。根据酸碱中和的原理，助力减轻肝脏的负担。
伊春“最泉”回龙湾自涌泉水是天然低钠弱碱性水、低氘水，富含钙、镁、钾、锶等人体必需的微量元素。天然
保存了原水中的营养成分和对人体有益的矿物质和微量元素；
自涌泉
天然、纯正、富含营养元素；
钾
维持酸碱平衡，有助于维持神经健康、心跳规律正常，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用；
镁
缺乏导致血清钙下降、潜在影响血管功能、易导致记忆力衰退；
锶
缺乏导致代谢紊乱、肢体乏力、出汗，更严重时还可能使人患上肿瘤。
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十色葡萄干
为各种葡萄的果实
经日光晒干或阴影下晾干的果实
又名草龙珠，主产*
夏末秋初采收
鲜用或干燥备用
葡萄干肉软清甜，营养丰富
经过脱水后，营养成分被浓缩
上班族，特别是女性
可以每天吃一小把葡萄干
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助力降低胆固醇和疏通肠道
这么好，还犹豫啥……
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