肝脏对我们的身体有非常大的作用，肝脏能够代谢有*物质，帮助我们身体排出*素。肝脏对于每个人来说都很重要，会帮助我们再生新鲜的血液。肝脏是重要的解*器官，血液中的各种*素，经过肝脏的一系列化学反应后，会变成低*或者是无*的物质。肝不好的人一定要养肝，肝异常得不到及时的治疗，很可能会发展成肝癌。就算是没有疾病的正常人，平常也要做好养肝的工作。那么养肝应该做哪些事情呢？
肝不好的人，想要养肝怎么做？每天做这4件事，肝会越来越好！
1、多吃养肝蔬菜
养肝的蔬菜有胡萝卜、小白菜、紫甘蓝、苦瓜、大蒜和洋葱等。这些蔬菜含有丰富的纤维，能够促进我们的肠胃蠕动，能够帮助肝脏进行排*，加强消化能力。它们同时也含有大量的果胶，可以与汞结合，能够降低血液中汞离子的浓度，帮助汞排出体外。而且，它们含有维生素A，能够协助肝脏排除体内的*素，减少肝脏的脂肪，能够清理肠道中的垃圾，并加速将其排出体外。
2、多喝柠檬水
柠檬中含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以阻止人体肝脏细胞中的脂肪堆积。而且，柠檬还能够帮助肝脏排*，促进胆汁生成来净化肝脏，还可以帮助控制胆汁分泌过量，减少人体内有害黏液生成，还能够帮助身体溶解胆结石。建议每天早晨饮用一大杯柠檬水，柠檬水中的酸性物质可以促进胆汁分泌，帮助肝脏和整个消化系统工作，从而排出*素。
3、远离酒
虽然少量的饮酒有利于身体的通经、活血、化瘀，但是如果饮酒过度就会伤害肝脏。因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，长期的饮酒会引起慢性的酒精中*，容易使肝细胞发生脂肪变性、坏死，容易发展成酒精性肝炎和酒精性肝硬化，严重的会危及自己的生命安全。
4、少吃药
“是药三分*”，无论是中药还是西药都会增加肝脏代谢的负担，甚至能够引起肝脏产生*性。因为大多数的药物都要经过肝脏分解、转化、解*，过多的用药会加重肝脏的负担，可能会诱发药物性肝炎。所以，有肝病历史的患者，要谨慎用药，健康人也不要胡乱吃药。