“老王，这么热的天，怎么也不见你出汗啊？”
老王和老陈一起在河边钓鱼，大夏天的傍晚天气闷热，老陈脸上挂满了汗珠，衣服都湿透了，可是旁边的老王，不怎么出汗，于是很好奇。
老王表示自己平时就汗少，这老周却觉得平时出汗多是排*减肥，甚至觉得不出汗是体虚，两个人因为这样的聊天话题不欢而散。
夏天出汗是很正常的事，但是也有人在夏天就是不爱出汗，有的人稍微一动就大汗淋漓，那么这两种情况哪一种更健康呢？
夏季出汗多，就是身体在排*？
夏季天气炎热，出汗多是人体自我调节体温的一种自然反应，并不一定意味着排*。人体会通过汗液排泄体内的水分、盐分和某些废物，但排泄废物主要是依靠肾脏和肝脏等器官完成的，而不是通过出汗来完成的。
因此，出汗多并不能完全代表身体排*的状态。当然，适当的出汗可以促进血液循环，改善一些疾病的症状。但要注意，过度出汗可能会影响身体的水分和电解质平衡，需要及时补充水分和盐分。
另外，一些疾病、药物、饮食等因素也会导致身体出汗多，如果出汗量过大或出汗部位不正常，需要及时就医。
爱出汗和不咋出汗的人，谁更健康？提醒：4种汗或是身体在呼救
一般来说做着工作的成年人，一天出汗量约为00克，但若是精神紧张或者是室外运动工作出汗量，则是1~10倍之间的浮动。
每个人的出汗量主要取决于身体汗腺对交感神经活动所作出的反应，除了受到环境影响，也跟个人的基因体质，饮食等有关，相对比而言，男性要比女性更容易出汗体重，大的要比体重轻得更容易出汗，吃辣的也容易出汗。
出汗是身体调节体温的一种生理现象，但若是出汗太多或太少有，可能是某些疾病导致需要及时治疗。
提醒：4种汗或是身体在呼救
⑴夜间盗汗
夜间盗汗是指在睡眠中大量出汗，常伴随着发冷、头痛、体热、心慌等不适症状，可能是身体某种疾病的表现，如感染、结核、淋巴瘤等。⑵疲劳后汗出虚汗
疲劳过度或长时间高强度运动后，出现大量的虚汗（汗液清水样），常伴随着头晕、呼吸急促等不适症状，可能是身体体力过度消耗或生理上的负担过大。
⑶焦虑汗
焦虑症患者经常出现突然的汗液增多，常伴随着心慌、胸闷、呼吸困难等不适症状，可能是精神或情绪上的紧张和不安引起的。⑷酒精中*汗
饮酒过度后，出现大量的汗液（汗液呈冷汗或热汗），可能是酒精中*的表现。需要注意的是，以上所述的汗液异常并不一定都是身体出现问题的表现，但如果出现频繁、持续时间久、伴随疼痛或其它不适症状时，建议及时就医，以避免后续出现其它疾病。
经常出汗，记得补充这类营养元素
矿物质
出汗会导致身体失去盐分，因此需要适当食用含钠较高的食物，如海带、虾皮、豆腐等，来补充体内的矿物质。
维生素B族
出汗后，身体的能量消耗会增加，体内的维生素B族也会随之流失，因此需要适当多食用富含维生素B族的食物，如全麦面包、坚果、动物肝脏等。高蛋白质食物
出汗后，身体的蛋白质消耗会较大，需要适当食用富含高蛋白质的食物，如豆类、肉类、鱼类等，以供应身体所需的营养元素。