这种豆浆非常危险，千万不能喝，否则容易食物中*，很多人不知道
豆浆可以说是很多人都喜欢喝的饮品，尤其是跟油条搭配，是很多人都赞不绝口的早餐，豆浆是以大豆为原料，然后经过特殊的加工手段制作而成，不仅口感好，而且营养成分丰富，能够给身体带来不少好处。
喝豆浆的好处
调控血糖血压
血糖血压都是我们血液循环过程中的必备成分，可是这两年，随着人们不良习惯的增多，导致越来越多人出现了高血糖以及高血压的问题，虽然它们都属于典型的慢性疾病，可如果短时间内得不到有效的调控，很容易快速升高，引发一系列的心脑血管问题，而很多人调控血糖以及血压的方式就是吃药，其实豆浆就能够解决这两个健康问题。首先豆浆里含有丰富的膳食纤维，能够有效促进身体对糖分的利用分解，从而避免它对血糖的影响，同时豆浆里还有丰富的钾元素，能够有效地降低血管内的钠含量，降低血压。
延缓衰老
衰老可以说是所有人最害怕的事情，尤其是女性，衰老不仅会导致身体素质下降，还会让个人魅力大打折扣，所以很多女性平时会采取各种各样的措施来缓解身体衰老，但是基本上效果都不明显，其实豆浆就是天然的抗衰剂，因为它里边含有丰富的异*酮，能够有效促进女性分泌雌性激素，从而很好的增强各器官活性，延长身体细胞的生存周期，达到提高免疫力，延缓衰老的效果。
保护呼吸系统
这些年随着我国的经济发展，全国各地的环境污染也逐渐加重，尤其是空气质量在下降，而且我国吸烟人数也在不断增加，所以人们的呼吸系统基本上都在承受着各种伤害，而豆浆里边含有丰富的麦氨酸，它能够对支气管，肺部起到很好的保护作用，让呼吸系统更健康。
这种豆浆千万不能喝
虽然喝豆浆能够给身体带来不少好处，但是喝豆浆也需要注意，其中没有煮熟的豆浆千万不能喝，因为它里边含有皂苷和植物凝聚素两种成分，这两种物质都具有一定的*性，在经过充分的高温加热后，这两种成分的含量都会大大降低，甚至是完全消失，可如果没煮熟就喝进体内，很容易引起恶心干呕，腹痛腹泻以及胸闷气短等中*迹象，所以大家喝豆浆之前一定要仔细判断，一般没煮熟的豆浆都会有一股明显的豆腥味。
豆浆不宜加红糖
纯豆浆味道比较单一，很多人无法接受，所以会在里边加入少量的糖，可需要注意，尽量避免加红糖，因为红糖中含有丰富的有机酸，而它很容易跟豆浆里的蛋白质发生反应，生成难以消化也难以代谢的沉淀物，大大增加肠胃的消化负担，甚至还可能生成结石。
肠胃虚弱的人少喝豆浆
豆浆本身属性偏寒，而且在消化过程中，很容易跟体内的酶发生反应，然后产生大量气体，所以对于肠胃功能比较弱的人，一定要少喝豆浆，否则很容易对肠胃产生持续性的刺激，出现腹胀腹泻以及消化不良等问题。
痛风患者要少喝豆浆
导致痛风的主要原因就是体内尿酸含量偏高，而生成尿酸的物质就是嘌呤，豆浆的原料是大豆，大豆里边的嘌呤含量非常高，虽然制成豆浆后含量会降低，可如果经常饮用，照样会导致体内尿酸升高，加重痛风，所以痛风患者还是要少喝为好。