小早北京早知道
这个春天，北京的天气格外任性。谷雨节气一场春雨过后，从周一开始，北京整整刮了三天的大风。
19日下午，市气象台联合市森防办将森林火险升级为橙色预警，并发布了大风蓝色预警信号。
20日上午9时，又升级发布了大风*色预警信号，说从20日开始，北京要连续三天出现大风天气，平均风力可达四五级，阵风可达九级左右。
从这几天大家凌乱的发型上来看，这则天气预报相当准确。
实况监测显示，21日北京最高气温仅13.1℃，体感寒凉。22日，北京继续北风呼啸，气温低迷体感寒凉，天空晴朗。
大风刮过之后，一直到周六，北京仍将继续受高空冷涡后部补充南下冷空气影响，多3、4级偏北风，直到25日左右才会真正转为温柔的微风。
到时候，气温也会有所回升，预计周五北京的最高气温可回升到26℃，暖意回归。
北京春季逃不过的大风天气
事实上，北京的春天一向是多风的。
早些年，一到春天，北京还会刮起沙尘暴，直到三北防护林的建设初见成效之后，北京人才告别了风沙漫天的春日回忆。
还记得小时候课本里写，说“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”可到了今年四月的北京，这风倒像关公抡起了青龙偃月刀，声势浩大。
老舍也写过北京的风。他在文章里写道：“是的，北京的春风似乎不是把春天送来，而是狂暴地要把春天吹跑。”
一句话，言简意赅地表达出了北京大风的气势。
甚至，还有人专门给北京的大风天拍了一部纪录片，就叫《北京的风很大》。
春天里的大风降温总是会给人们的穿衣出行带来烦恼。
只要您头发稍微长一点，一天之内就能换好几个发型：左偏分、右偏分、大背头……或者您要是拐个大弯，下一秒头发就全糊到脸上了。
旁边店铺好好的塑料门帘，也会被一阵狂风突然掀起来。还有行道树，也被吹成了奇怪的形状。
看起来安静可爱的小狗，也免不了风中凌乱。
为何4月的北京风这么大？
三四月份是北京的多风时期，主要因为此时的冷暖空气都很活跃，冷暖空气的不断交替就容易形成风。
另外，在冷暖空气交替时会形成较大的温度差从而造成较大的气压差，这种大气压差就会产生大风。
还有一点，当地表有足够多的沙源时，在大风作用下还会产生沙尘天气。
当夏季到来后，冷空气势力变弱，这样大风天数也就减少了。
此外，大风天气也会造成许多不安全因素。8级风是可以刮断树枝的，而十级风能够把树木连根拔起。
刮大风的时候，骑自行车也变得艰难起来，要么是顶风前进、寸步难行，要么就是被来自两侧的风吹得歪歪扭扭。
您要是开车出门，就要谨慎驾驶，不能开得太快。停车的时候还得注意，不能停在高楼、大树下方。
大风天气，生活有讲究
遇到大风天气，无论是出门上班，还是待在家里，都有一些小诀窍，让您躲避大风降温带来的苦恼。
1
出门戴口罩
口罩，对于现在的北京人来说，已经是出行必备了。
北医院呼吸热病科教授周平安表示，大风天戴口罩非常必要。口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病*的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。
此外，身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。
2
心血管病人上午别出门
气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。天津中医院心内科副主任医师吴慧轩提醒道，心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。
3
异物入眼千万别揉
大风天气容易导致异物进入到眼睛里。医院眼科主任医师刘宁甫提醒道，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。
4
别让你的皮肤受伤
大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。
5
戴上护膝保护关节
医院风湿科主任张卓莉表示，部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
6
每天开窗通风两次
医院急诊科主任张国强表示，室内外温差过大也会导致疾病高发。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。
7
不走小巷
城市里不少地方会因建筑物阻挡，在一定区域形成“狭管风”，风速较高，因此尽量不走小巷。此外，外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。
8
做好通风，防煤气中*
消防专家提醒，要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气，火炕有无裂缝，如有问题，应及时维修。使用燃气热水器洗澡时，一定要注意通风，洗浴时间不宜过长。
大风降温，也要注意饮食
在大风降温的天气，很多人会选择用食物进补，来增强自己的免疫力。
但是，虽然北京城里刮着同样猛烈的风，可咱们吃东西的时候，还是得根据自己的实际情况来选择补充营养的方式。
1
体质燥热者多吃白萝卜
手脚总是温热、夏天易口渴中暑以及常当“夜猫子”的人都属体质燥热者，进补过头，会有口干舌燥现象，这时可以喝麦冬汤来改善，或多吃白萝卜、空心菜，都可达到解热效果。体质属燥热者，也就是阴虚的人进补时要注意药材及食材的选择，高丽参、老姜等热性药材应尽量避免。此外，要少吃或尽量不吃羊肉牛等。
2
感冒、发炎者不宜进补
正好感冒或身体有发炎状况，如喉咙痛、眼睛发炎、皮肤发炎等症状患者，切记不能进补，以免症状恶化。若只是打喷嚏、流清鼻涕、头痛等单纯受寒症状，没有喉咙痛、发炎。则可配合使用姜片等食疗法让身体发汗以便改善症状。
3
高血压、糖尿病等慢性病患者
原则上可以进行食补，但要慎防补过头。痛风的病人不能喝煲汤，因为煲汤中含有嘌呤物质，海产品、肉类要少吃。
阳虚不足者挺适合进补当归生姜羊肉这道补菜可以补气养血，治疗手、脚耳朵上的冻疮，冬天体弱形寒、手脚冰凉、面色苍白等症状的阳虚不足者可以多吃一些这样的食物进补。
4
皮肤干燥要润肺
中医认为“肺主皮毛”，皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润；肺燥时，皮肤则干燥。入冬后，肺易被干燥气候所伤，所以，入秋起就开始要补水，帮助皮肤抗御干燥。另外，还要多吃水果。许多新鲜水果具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解*、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
5
养发需滋阴补肾
中医认为“发为血之余”，“其华在发”。头发的好坏与气血、脏腑功能密切相关。头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。五谷可以补肾，肾气盛而头发多。历代养生一直提倡健康的饮食要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
执行编辑：小早
原标题：《北京四月的大风，像是要把春天吹跑……》