北京痤疮十佳医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/210112/8582859.html糖尿病是以慢性高血糖为特征的一组异质性代谢性疾病，与遗传、自身免疫和环境因素有关，因胰岛素分泌和（或）胰岛素作用缺陷，引起糖类、蛋白质和脂肪等代谢异常。
长期病程可引起多系统损害，导致血管、心脏、神经、肾脏、眼等组织器官的慢性并发症，病情严重时可发生糖尿病酮症酸中*和糖尿病高血糖高渗状态等急性并发症。
糖尿病的分型有哪些？
1.1型糖尿病
以胰岛B细胞破坏和（或）严重胰岛素分泌障碍为特点（胰岛素绝对不足），胰岛素和C肽水平明显降低甚至测不出，呈酮症酸中*倾向，患者通常需要使用胰岛素来维持生命。
2.2型糖尿病
为胰岛素调控葡萄糖代谢能力的下降（胰岛素抵抗）伴随胰岛β细胞功能缺陷所导致的胰岛素分泌减少（或相对减少）。
3.继发性糖尿病
由于其他疾病影响葡萄糖代谢而导致的血糖异常，只要符合糖尿病的血糖标准，也可以诊断为继发性糖尿病，例如肢端肥大症、库欣综合征胰高血糖素瘤、甲亢、等，都属于继发性糖尿病。
此外，治疗其他疾病的一些药物也可以引起血糖升高，例如糖尿皮质激素、烟酸、噻嗪类利尿剂等，都可能导致继发的血糖升高。
4.妊娠期糖尿病
指妊娠期发生的糖代谢异常，包括糖尿病合并妊娠和妊娠糖尿病两种情况。前者是先有糖尿病后怀孕，后者是怀孕后首次发现血糖异常，与妊娠期特殊激素水平有关，有些可以在产后恢复，有些则发展为终身的糖尿病。
糖尿病的高危因素：
1.年龄≥40岁。
2.超重，特别是腹型肥胖（体态为胃肚子大，四肢细）的人。
3.糖尿病前期，包括糖耐量异常、空腹血糖受损或两者同时存在。
4.长时间静坐，缺乏运动。
5.近亲亲属中有二型糖尿病患者。
6.有妊娠期糖尿病的妇女。
7.血脂异常或正在接受调制治疗者。
8.有一过性类固醇糖尿病患者。
9.长期服用他汀类药物、抗精神病药物或抗抑郁药物治疗者。
有两种零食，或许在“摧毁”你的胰岛，提醒45岁以后尽量少碰
1.糖类零食
因为糖尿病就是胰岛素分泌过少，消化糖类不及时造成的血液内葡萄糖过多引起的。所以糖类的零食对我们的胰岛素伤害很大，应该少吃这种零食。
2.坚果类食物
虽然坚果类食物对身体有很多好处，但是，对胰岛素也有很多的缺点坚果类食物富含大量的反式脂肪和油脂进入体内，会通过新陈代谢激素水平的转化功能，将脂质类物质和油脂长期附着在血管表层，严重阻碍体内的免疫因子以及胰岛素接受现实性营养血液对抗血糖水平。
在一定程度上加剧胰岛部位所承受的能力负担，扰乱体内的内分泌平衡和酸碱平衡以及钠碱平衡，诱发急性胰岛炎症状发生机制。
胰岛素应该如何保护？
1.运动
经常运动是可以帮助我们血液中糖类的消耗，可以帮助胰岛素减轻负担，所以经常锻炼多运动可以保护我们的胰岛素。
2.早期的胰岛素补充
临床糖尿病以及高血糖患者出现胰岛素分泌明显减少、胰岛细胞受损、胰岛细胞分泌较差或者紊乱的临床状态下，可通过临床医护人员的强化治疗以及补充胰岛素的治疗方案，将体内的血糖指标控制在正常范围之内。
胰岛细胞功能可有效要改善或者修复，通过临床上的强化治疗可减轻这种*害对胰岛的伤害能力。
3.控制饮食
很多糖尿病病人去看医生，都会被告知要控制饮食，吃粗制食品，因为普通的馒头里面也会有葡萄糖，对糖尿病病人是很不友好的，所以要控制饮食。
4.减轻体重和腰围
临床上患有胰岛素抵抗并伴随糖尿病患者，可通过口服胰岛素或者注射胰岛素来帮助胰岛细胞产生抗氧化能力分泌胰岛素对抗高血糖，此时的预防重点可通过饮食以及合理的运动来控制体内的基础代谢率，减少胰岛素的抵抗，进一步保护胰岛对血糖的状态。
5.补充蛋白质
补充蛋白质可以帮助我们提高免疫力，预防糖尿病的发生，保护我们的胰岛素。
胰岛素作用有哪些？
1.调节糖代谢
胰岛素它最主要的作用便是降血糖，当胰岛素在身体分泌过多时，身体中的血糖就会快速的下降，有效治疗血糖偏高的状态。胰岛素可以促进全身所有的组织细胞加快对葡萄糖成分的利用和分解，能够全面抑制糖原的分解。
2.具有促合成作用
能够促进蛋白质和脂肪的合成，而且抑制蛋白质和脂肪的分解。所以胰岛素是一种促合成激素，能够同时促进蛋白质、脂肪和糖原的合成，并发挥强大的降血糖作用。
3.维持血糖正常的主要激素
胰岛素能够促进葡萄糖的利用，又能够抑制糖原分解为葡萄糖，抑制非糖物质异生为葡萄糖，所以胰岛素具有明确降低血糖的作用。
而且胰岛素是体内唯一的降血糖激素，所以当胰岛β细胞分泌胰岛素不足或者发生胰岛素抵抗时，会发生糖代谢异常甚至形成糖尿病。
生活当中有哪些食物，可以辅助降糖呢？
1、枸杞
说到枸杞，相信大家并不陌生，枸杞作为生活当中一种营养价值非常丰富的食物，其中含有的枸杞多糖以及多种营养成分，能够起到降糖抗脂肪肝的作用，还可以抑制动脉粥样硬化。
而且日常生活当中多喝枸杞水或用枸杞煲汤，也能够起到滋补肝肾的作用，扶正固本，强身健体，对于糖尿病和肺结核患者都有着比较好的疗效。
2、苦瓜
苦瓜作为日常生活当中常吃的一种食物，虽然味道特殊，但是营养价值丰富。
苦瓜当中含有苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等营养，其中的粗提取物，是类似胰岛素的作用，可以帮助稳定血糖水平，预防糖尿病的并发症。
3、洋葱
洋葱也是一种具有降糖效果的食物，虽然味道辛辣刺激，但是营养价值却不容忽视。
其中的前列腺素a和硫胺基酸，也可以扩张血管，保持血液流通，保持血管弹性，止动脉硬化。
洋葱当中也含有可以刺激胰岛素生成的物质，身体当中的胰岛素分泌之后，可以有效的稳定血糖水平，可见吃洋葱也可以有效的预防糖尿病并发症。
其中的前列腺素a和硫胺基酸，也可以扩张血管，保持血液流通，保持血管弹性，防止动脉硬化。
4、魔芋
说到魔芋，相信大家并不陌生，魔芋也是一种非常好的降糖食物。
根据研究发现，魔芋当中含有的葡萄甘露聚糖，对于降血糖有着非常好的效果，也可以延缓机体对于葡萄糖的吸收，也可以降低机体餐后的血糖问题，减轻机体的饥饿感。#爱乐养生指南#
