白癜风治疗的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/对于普通游泳爱好者，能和专业游泳运动员即便是退役的游泳运动员同台竞技也是一种殊荣，你可能会抱着侥幸的心理觉得你可能会获胜，但是你输掉比赛的概率仍然很大，兴许你把原因归咎于技术不够专业，但是即便给了你与运动员一模一样的技术你就能赢他们吗？
答案是：你仍然可能会输。
虽然游泳是一项以技术为主的运动，但是即使理论上赋予你与运动员相同的技术你仍然会输掉比赛的主要原因就是另一种能力的差别“疼痛耐受力”。
什么是“疼痛耐受力”
要想了解“疼痛忍耐力”你首先需要了解什么是“乳酸堆积”，乳酸就是你在运动时，机体内的葡萄糖转化成能量时所产生的代谢物，当这种代谢物无法进一步分解成水和二氧化碳时就会形成堆积，我们称之为“乳酸堆积”，当“乳酸”堆积到一定程度时你的身体就会出现“酸中毒”现象。
什么是“酸中毒”
由于乳酸的堆积，乳酸中越来越多的氢离子就会降低你肌肉的PH值，当你肌肉的PH值不断下降就会造成肌肉“酸中毒”现象，这就是“酸中毒”的概念。而氢离子的大量产生也会刺激你身体的疼痛感受器官，让你感觉你的肌肉特别疼，这是人体的一种保护机制，你的大脑在告诉你“不能在运动了，再运动我们就要一起完蛋了”。
这种肌肉的疼痛感会导致你在比赛中自主降低游速，它会让你错误地认为“如果不降低速度，你就有可能完不成剩下的赛程“但是事实上，如果你坚持不减速，你仍然可能会完成比赛，我们称这种动机叫做”意志力“，而能一直忍受这种疼痛感的能力我们称之为“疼痛耐受力”。
”疼痛耐受力“的疑问
你可能会有疑问“不就是说的意志力吗？我只要坚持住，不要命的游，我就可能赢得比赛”，但是事实上“疼痛耐受力”并不是你认为的这么简单，当”酸中毒“导致你肌肉的PH值降低到7以下时，你机体内三磷酸腺苷的循环能力就会下降，而当三磷酸腺苷的循环能力下降时就会导致你的肌肉无法像之前那样快速的收缩，这是生理上极限，并不是主观意志所能决定的。
我们在观看游泳比赛时通常会认为第二名和第一名就差那么一点点，为什么第二名不能再稍稍坚持一下呢？再稍微拼一下就是冠军了，事实上，第二名何曾不是这么想？但是身体的极限告诉他”臣妾是真的真的做不到啊！“
这种”疼痛耐受力“的强弱就是普通游泳爱好者与专业游泳运动员的一大区别之一，从小进行系统训练的专业运动员，每一次训练都会伴随着“酸中毒现象”，而经年累月的这种训练会逐步提高他们的”疼痛耐受力“，第一，他们更能忍受肌肉疼痛所带来的痛苦感，第二，训练使他们推迟了机体“酸中毒现象发生的时间，笼统一点说，就是他们的“疼痛耐受力”要比常人更高。这就是为什么即便给了你与专业游泳运动员一样的游泳技巧你也未必一定能赢他们的原因之一。
业余选手想赢专业运动员的偏门技巧
有一点需要注意的是：一般情况下，一个成年人如果全力冲刺，大概在30秒之后才可能达到乳酸的峰值，这也是为什么在游泳比赛时，50米项目没有体力分配之说只要全力冲刺即可的原因，所以如果作为一个普通游泳爱好者，你想在一些比赛中侥幸赢过那些即便是退役的运动员推荐50米项目，因为理论上除了技术之外，输掉比赛的可能就是“疼痛耐受力”的强弱，而你要尽量缩小这种差异。
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