中科助力健康中国 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6175265.html吃完樱桃吃桑葚，吃完桑葚就到了吃枇杷的季节了。想必前两天大家的朋友圈里已经有很多人去摘枇杷了吧，是不是超级羡慕。不要难过，时间还不晚，虽然枇杷的时令时间比较短，但是目前还处于采摘时期内。想要采摘的朋友们一定要趁着五月上旬去哦，不然就过季了。
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枇杷的营养价值非常高，富含丰富的萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在水果里面能排到第三。想想我们咳嗽的时候是不是老是喝枇杷膏，可见枇杷还有很大的药用价值。吃枇杷具体有哪些好处呢？那些人又不适宜吃枇杷呢？今天我们在仔细了解一下！
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吃枇杷的好处：
1、助消化，清热解渴
枇杷里面含有有机酸，能刺激消化腺分泌，可以增强食欲，也可以帮助消化吸收。能够很好的改善消化不良，还能够起到生津止渴的功效。所以吃枇杷对于那些消化不好、没什么食欲的人来说，是非常有好处的。
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2、润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，有润肺止咳、祛痰的功效，这也是为什么我们咳嗽老是不好的时候医生会给开枇杷膏了。还有很多人会自己在家熬枇杷膏，家里有人咳嗽了，就喝上几口，干净卫生又安全。
3、保护视力
枇杷中含有较为丰富的有益眼睛健康的β-胡萝卜素，其含量在水果中位居第三。多吃枇杷能够保护视力并不是随便说说的，只是枇杷的上季时间太短了，不是时令的时候价格又比较贵。
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4、预防感冒，强身健体
枇杷含有抑制流感病毒的成分，常吃可以预防四季感冒。枇杷含有多种营养素，能够有效地补充人体营养成分，提高人体抗病能力，发挥强身健体的作用。
枇杷的食用禁忌：
1、枇杷性寒，吃太多枇杷会影响脾胃功能，还可能引起腹泻，所以脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜食用过多。
2、枇杷含糖量很高，所以糖尿病患者不宜多吃枇杷。
3、枇杷果核含有氰甙类物质，具有一定毒性，所以吃枇杷不能吃果核，以免食物中毒。
4、枇杷需成熟后才可食用，没成熟的枇杷切勿食用，会引起轻微中毒。
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其实枇杷上季时间这么短，所以有空闲的时候去采摘来吃也是非常不错的，毕竟采摘的过程是非常快乐的。趁现在天气还没有完全的热起来，找个时间约上三五好友去山上摘摘枇杷，露个营也是非常不错的。
