彭洋 http://www.bdfyy999.com/zhuanjiatuandui/104692.html彭洋 http://www.bdfyy999.com/zhuanjiatuandui/104692.html北京中科医院是真是假 http://m.39.net/baidianfeng/a_6010268.html北京中科医院是真是假 http://m.39.net/baidianfeng/a_6010268.html导语：
随着国民的生活水平提高，解决了温饱问题，人们从吃饱就好，到吃什么好，越来越重视健康问题，也越来越讲究卫生。但是，有时候讲究“卫生”不一定是一件好事，反而可能是生病的源头。
在日常生活中，有几个看似卫生的“好”习惯，其实并不值得推荐，还可能存在健康隐患。
哪几个看似卫生的“好”习惯并不值得推荐？
1、饭前烫碗筷
现在大家外出吃饭，不仅使用消*过的餐具，在用餐前，还经常用开水把碗筷都烫一遍，美其名曰"消*"，但是这个工序真的能为餐具消*吗？
其实开水烫碗筷这一仪式，只不过是给细菌洗了个热水澡而已。
要想高温杀菌，则需要持续十分钟以上的沸水煮开或是蒸汽蒸煮。与其担心碗筷，还不如多注意饭前洗手，多注意饭馆整体卫生。
2、用果蔬洗涤剂清除农残
目前，市面上有不少果蔬洗涤剂，声称含有“表面活性剂”，能吸附果蔬表面的农药，并能百分之百去除蔬菜内部的农药。
其实不然。
美国加州大学一研究组曾做过研究，选取了市场上常用的5种果蔬洗涤剂进行分析，结果发现，与清水冲洗相比，果蔬洗涤剂并没有更高效。
同样，不少人喜爱的淡盐水、淘米水、小苏打水、醋等液体，但截至目前，都没有明确证据去证明，能有效去农残。
而且，大部分的农药是溶于水的，遇水后会分解。
所以，清洗果蔬，用清水冲洗，同时用手搓揉，基本可以清除掉蔬菜表面的农药、灰尘、沙土。而瓜果类，则可以选择清水洗后再去皮。
、用牙签剔牙
牙签是我们餐桌上一个再正常不过的清洁工具了。但你知道事实上，牙签不是人人都适用的。
从短期看，牙签能帮我们把餐后塞在牙缝中的食物及时剔出来，对口腔清洁及牙齿的保护有用，但是长期使用牙签并不可取，它对牙齿害多利少。
如果牙签使用不当，可能会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。
而且在剔牙的时候也要注意，不要将牙签强力塞入牙间乳头区，这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大，造成牙周病。
我们在保护口腔卫生的同时也要选对剔牙工具。如果牙缝不大，建议使用牙线或者牙线棒，而牙缝较大的朋友可以使用牙间刷。真塞了难以对付的硬东西，再考虑用牙签。
4、用毛巾擦洗好的水果和餐具
一部分人习惯用毛巾擦拭已经洗好的水果和餐具，因为这样很卫生，其实这是多此一举。
家用自来水都经过严格消*处理，用自来水冲洗过非常干净，不需用毛巾擦拭。而且毛巾上会沾染病菌，有可能会导致蔬果二次被感染。
5、食物直接放冰箱
食物放冰箱，其实是个卫生习惯，但放之前最好还是裹上一层保鲜膜。否则，细菌就会在各种食物中传来传去，由此大量繁殖，对人体健康造成严重威胁。
6、把变质的食物煮开就吃
持续性煮沸确实能杀死很多细菌，不过细菌可分泌大量*素，根本不能被高温杀死。换句话说，把变质食物煮开后虽然去除大部分细菌，不过仍然存在一定的*素。
若长时间大量吃却使得*素在体内聚集，进而引起食物中*。为了自身和家人健康变质的食物必须扔掉。
7、煲汤时间越长越有营养
很多人都觉得，煲的时间越长，汤就会越有营养！
实际上，汤里的营养少的可怜。营养主要来自“原料”——蔬菜、肉、各种配料。原料中的非水溶性营养素，如蛋白质，膳食纤维，90%～9%会留在原料中，汤内含量不足10%。
煲汤的时间越久，反而会越有害。原料中的水溶性的营养素，如维生素C、氨基酸等营养素，经过长时间的煲煮，会遭到破坏。煲的时间越长，蛋白质变性越厉害，营养素也被破坏得越多。而且煲汤时间过长，还会增加汤中嘌呤的含量，增加痛风的风险。
海鲜或青菜汤煲汤时间：半小时以内；
鱼汤：一小时左右；
鸡汤或排骨汤：1~2小时；
炖骨头汤或猪蹄汤：不超过个小时。
8、用毛巾洗脸
你知道吗？事实上，使用个月的旧毛巾比抹布、马桶还要脏！！
毛巾如果不定期清理更换，各种油脂，汗液灰尘堆积在上面，有数据显示，上面的细菌比马桶都脏。皮肤变差指日可待，用它来洗脸那画面简直不敢想象!如果经常使用长满了细菌的毛巾来擦脸，会让皮肤变得毛孔粗大，出油、起痘痘…
很多人肯定会纳闷不用毛巾，那用什么洗脸？！
当然是跟明星一样使用一次性洗脸巾！今天小编就给大家推荐一款我持续回购了5年的一款洗脸巾~
6年专业洗脸巾、化妆棉品牌。
%*长绒棉材质。
用它擦脸就像和肌肤亲吻。
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每一张洗脸巾都是经过紫外线消*。
不含香精、染色剂、荧光剂哦。
每包足足50片，是一般洗脸巾2倍。
厚实、柔韧、吸水性超好。
手一摸会发现，厚度几乎是市面常见洗脸巾的2倍。
无论近看远看，都几乎“密不透光”。
足够结实耐操，轻易扯不烂。
真的很大一片！！
一张平铺从指尖到手腕都能盖住。
大男人用都能妥妥地覆盖全脸。
非常体贴地照顾到大脸。
用完顺手擦个洗脸台也绰绰有余。
1张顶5张，N种用法随心选
一张洗脸巾，就能把杂七杂八的全搞定！
出去旅游担心酒店毛巾不干净，自带毛巾不仅很难干，湿漉漉的还会有异味儿，滋生细菌等。
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食品级别生产品质
用在脸上的东西，卫生这方面自然马虎不得，植物主义的生产车间是标准无尘环境，无菌无污染，安全不刺激！
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最后，给大家科普下正确的洗脸姿势！
洗脸的时候，不要来回擦。正确的姿势应该是“按干”或是“蘸干”。用力的机械摩擦式的擦脸，很容易破坏角质层~
又便宜又好用的洗脸巾，是生活必需品，也是最基础的护肤工具。无论是自用还用送人都是贴心选择！
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