普遍情况下，宝宝出生六个月左右，就可以开始添加辅食了。
但很多家长们都对此一知半解，添加了自认为营养实则对宝宝生长无益处的食物，反而耽误了宝宝成长的关键期。
比如很多家长认为给小宝宝喝米油最健康最营养，所谓米油，就是煮粥时最上面那层稠稠香浓的液体。
结果可以想象得到，长期吃，宝宝的营养摄入不足，发育会慢于同龄宝宝，体质差、经常生病。
不合格的辅食有不少，并不是单指油炸食品或过度添加调味料的食品，其实很多家长正在给孩子喂的，就早已被医生拉进“黑名单”了。
以下4种辅食看似有营养，实则会对孩子产生坏影响，家长们了解后，千万别再给娃吃了。
看似很健康的辅食，却对宝宝发育没好处，别再给娃喂这4种食物了
1、海鲜
海鲜并不推荐作为辅食为宝宝添加，主要原因是部分宝宝对海鲜过敏，还有各种海产品中存在一种菌，称为副溶血性弧菌，容易引起食物中*。
给大一点的孩子吃海鲜也要注意，一定要注意煮熟煮透，生熟分开，高温可以将部分菌类杀灭。在给孩子第一次吃海鲜时要注意少量试吃，不存在过敏时再继续吃。
2、派类的甜腻蛋糕食物
许多孩子喜欢吃甜食，很多家长都知道不能给孩子糖吃，但会给孩子吃点蛋糕类的食物，甜甜腻腻的。尤其是在睡前，孩子哭闹父母就会给孩子吃点，他们像糖一样对孩子健康发育有危害，而且影响孩子牙齿发育，此外还容易在孩子体内产生湿气，导致孩子脾虚咳嗽不断。
3、营养的肉汤
有的宝妈认为汤才是有营养的，是一道菜的精华，就会熬一些营养的肉汤给宝宝喝，比如鸡汤和大骨汤等，其实，这类汤中不仅热量高，蛋白含量高。
油脂含量也比较高，直接作为宝宝的辅食，不光会给宝宝脾胃带来负担，还会给宝宝带来积食、便秘、脂肪堆积等困扰。
4、青菜水
青菜是我们日常生活中，不可或缺的食物，然而，青菜加水煮成的辅食，却对宝宝有害而无益。宝妈用清水煮青菜时，菜叶上残留的农药和其中所含的草酸，因为加热就会溶解到水里，而蔬菜至少90%以上的营养，依然会保留在蔬菜里。所以，最好不要喂青菜水。
婴幼儿营养师推荐吃法：青菜有多种吃法，如：把蔬菜打成蔬菜泥喂给宝宝吃；把青菜用开水焯一下，用刀剁碎，加一丁点的耗油；或者混在米粉、面条、面汤或者其他的辅食中也是不错的选择。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
